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개발자 앉는 자세 교정법 안녕하세요. 프리맨입니다. 저처럼 컴퓨터 관련된 일로 책상에 오래 앉아 일하는 개발자나 사무직과 같은 직업을 가지신 모든 분들이 꼭 숙지하시면 좋은 가치 있는 노하우 공유합니다. 바로 책상에 앉는 바른 앉는 자세인데요. 비록 간단해 보이긴 하지만 평소 잘못된 습관이 한번 들면 또 잘 지켜지지 않습니다. 이 같은 앉는 자세가 바르지 못한 채로 장시간 오래 지속되면 결국 거북목이나 허리디스크와 같은 요통 등의 질병으로 이어져 고생합니다. 이렇게 잘못된 앉는 자세 하나로 인해 거북목 처럼 경추 쪽이 굽어지거나 요통을 호소하는 분들이 꽤 많습니다. 특히 제 주위 개발자 중에서 거북목은 마치 직업병처럼 없는 사람이 거의 없을 정도입니다. 여기서는 앉는 자세와 관련해서 쉽게 숙지할 수 있는 쉬운 전략들을 알아보겠습.. 2022. 1. 11.
조기은퇴 완벽한 타이밍이란? 조기 은퇴의 완벽한 타이밍이란 것이 있을까? 이 질문은 내가 꽤 오래전부터 지금까지도 계속해 오던 고민 중 하나이다. 누구는 10억이라고도 하고 누구는 30억은 돼야 한다고도 얘기한다. 또 누구는 언제 그 돈 모으고 있냐며 5억만 모야도 바로 은퇴한다는 계획을 세운다. 여기에 대한 내 나름의 결론은 '여기에 완벽한 타이밍이란 없지 않을까?' 정도가 현재 내가 내린 결론이다. 이유는 사실 간단하다. '인간의 시간과 생명력은 유한하기에 완벽한 타이밍도 이란 것도 있을 수 없다'는 것이다. 때는 20년전으로 거슬러 올라가 2002년으로 12월 31일. 불이 꺼진 조용한 사무실... 고요한 정적과 긴장감이 흐르던 늦은 오후, 사무실에선 연말 이벤트로 진행되어 많은 동료들의 기대를 모으고 있던 워크래프트2 토너먼.. 2022. 1. 7.
남당리 자연산 제철 굴 부침개 만드는 방법 오늘은 매 년 겨울에 별미로 먹게 되는, 제가 좋아하는 제철인 굴로 부침개를 만들어 봤어요. 서해안쪽인 처가에서 공수해온 제철 굴 부침개입니다. 보통 굴의 제철 시기는 9월부터 12월 정도로 보는데요. 겨울인 1월까지도 제철로 봐주는 듯합니다. 이때가 굴이 오동통한 게 살이 붙어 있고 싱싱한 것이 맛도 좋은 듯하네요. (더워지는 봄 여름만 아니면 괜찮다고 생각합니다.) 레시피 제철 굴(홍성 남당리) , 부침가루, 청양 고추 2개 만드는 방법 먼저 반죽과 함께 들어갈, 매운 고추를 2개 얇게 썹니다. 저는 매운 걸 좋아해서 2개 넣어 줬는데, 매운 거 싫어하시면 1개나 반개, 아니면 빼셔도 됩니다. 홍성 남당리에서 자연산 제철 굴입니다. 살이 통통한 게 아주 싱싱해 보이죠? 부침가루 적당량 투척! 썰어준 .. 2022. 1. 6.
진라면 뽀글이와 함께 하는 제주 감귤 계란말이 이번 주말은 지난 주말에 실패했던 계란말이 재 도전입니다. (이번엔 아침 메뉴는 아니고, 저녁 야참이나 간식 메뉴로 추천하니 참고하세요.) 여기서 그냥 계란말이는 재미 없으니 신박한 제주 감귤을 넣은 제주 감귤 계란말이입니다. 그리고 이것만 먹으면 허전해서 라면 뽀글이도 함께 만들었어요. 먹으면서 20대 군 시절 당시 야간 위병 근무 끝나면 자주 먹던 추억이 떠올랐습니다. 이 추억을 떠올리며, 따라 만들어 보시길 추천합니다. 제 음식 만들기의 목표는 역시 무조건 어렵지 않아야만 합니다. 그래서 누구나 따라 하기도 쉽다는 점 참고하세요! ^---^ 레시피 제주 감귤, 계란 2개 ~ 3개, 진라면(봉지라면), 먹다 남은 조리김 조각 먼저 제주 감귤을 이쁘게 잘라줍니다. 한 개를 잘랐지만 실제 양은 반개도 충.. 2022. 1. 2.
웹3.0(web3.0)이 불러올 삶의 변화 안녕하세요? 프리맨입니다. 지난 시간 웹 3.0의 개념에 이어 웹 3.0이 구체적으로 우리 삶을 어떻게 변화시키는지에 대해 알아보겠습니다. 웹3.0(web 3.0) 개념 미리 준비 해야 하는 이유 최근 실리콘밸리가 낳은 두 괴짜(?) 테슬라 CEO 일론 머스크 씨와 트위터 창업자 잭 도시 씨가 web(웹) 3.0을 두고 다소 비판하는 듯한 트윗을 올렸습니다. 그리고 아니나 다를까 이 트윗 이후로 web 3 drawfreeman.tistory.com 먼저 웹3.0은 좀 이전 세대인 웹 2.0 보다 더 다양하고 많은 정보들을 사용자에게 제공해주는 대신, 좀 더 액티브한 경험과 행동을 이끌어 내고 거기에 상응하는 보상을 주게 됩니다. 웹3.0(web3.0)이 불러올 우리 삶의 변화 다소 미래 지향적인 얘기다 .. 2021. 12. 31.
웹3.0(web 3.0) 개념 미리 준비 해야 하는 이유 최근 실리콘밸리가 낳은 두 괴짜(?) 테슬라 CEO 일론 머스크 씨와 트위터 창업자 잭 도시 씨가 web(웹) 3.0을 두고 다소 비판하는 듯한 트윗을 올렸습니다. 그리고 아니나 다를까 이 트윗 이후로 web 3.0이란 키워드가 인플루언서나 많은 사람들 사이에서 논쟁거리로 떠오르며 집중 관심을 받고 있는 형국인데요. 사실 이게 좀 웃깁니다. 원래 없던 얘기 하는 것도 아니고 조금 뜬금포이긴 한데, 어쨌든 웹 3.0에 대해 전혀 무관심했던 저 조차도 찾아보게 만든 것만 봐도 일단 사람들의 어그로를 끈 그들의 목표는 달성한 듯싶습니다. 그리고 이 web 3.0에 대해 나름 관련 전공자인 저의 관점에서 조금 공부해 보니, 일단은 미리 준비해 놓는 게 여러모로 좋다는 결론이 나오게 되는데... 오늘은 제가 공부.. 2021. 12. 30.
파인애플 계란 스크램블, 와플기 치즈 식빵, 파인애플 버터 식빵 안녕하세요. 프리맨입니다. 평소 저는 음식 가지고 장난(?) 하는 걸 즐기는 독특한 취미가 있는데요. 그래서 결혼 이후부터 지금까지도 주말 아침 요리는 자발적으로 이 취미생활을 이어가고 있는 중입니다. 물론 일 이외에는 복잡하거나 어려워 보이는 건 무지하게 싫어하는 게으른 성격이라, 간단하게 만들기 편한 요리들만 취급하는데요. 지난 주말은 역시 냉장고에서 남아 놀고 있는 파인애플 조각을 보는 순간 또 새로운 장난끼가 올라왔습니다. 그렇게해서 이날 아침 만들어진 요리가 파인애플 계란 스크램블 / 와플기 치즈 식빵 / 파인애플 버터 식빵입니다. 그런데 와이프와 딸의 반응이 너무 좋아 한번 놀라고 그 맛에 또 한번 놀랐습니다. 간단한 재료로 만들기도 아주 간편하니 시간 나시면 한번 따라 해 보시길 추천합니다... 2021. 12. 28.
모르면 억울한 지역 가입자 건강 보험료 조정 절차 (퇴사자 필독) 오늘은 지역 가입자가 장사가 잘 되지 않아 폐업을 한 경우, 아니면 올해 소득이 급격히 감소했다거나, 부동산과 같은 자산을 매각한 경우 어떤 절차로 건보료를 조정할 수 있는지 절차와 절세 방법에 대해 알아보겠습니다. 모르면 억울한 지역 가입자 건강 보험료 조정 절차 최근 코시국에 장사도 잘 되지 않아 소득이 급격히 줄어든 자영업자분들이 많은 어려움을 호소하고 있습니다. 장사가 잘 되지 않아 휴업이나 폐업하는 자영업자가 꾸준히 늘고 있어 저 역시 안타까운 마음입니다. 그리고 11월 12월 이후에는 이 소득 및 개인 재산과 직결되는 건보료에 예민해질 시기 같은데요. 물론 소득이 더 늘었다면야 상대적으로 고민은 적겠지만 반대의 상황이라면 각자 상황에 맞춰 건보료를 줄일 수 있는 절세 방법을 고민해 봐야 할 겁.. 2021. 12. 27.

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