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자유영 스타트 꿀팁 정리 1. 발의 위치와 역할이 중요하다. 엄지발가락이 걸고 있는 본인만의 자리를 잘 확인하라. 2. 점프를 뛰고 나서 발끝은 45도 각도로 쏘아져 나오는 각도가 되어야 한다. 쉽게 말해 점프 후 발끝 위치가 스타트 벽면 바로 위쪽이 아니라 수면 위쪽으로 옮겨가야 한다. 3. 입수점을 형성하라. 몸하나가 들어갈 지점의 원하나를 그려라. 입수시 손끝 위치가 입수점이다. 수면 위의 가상의 이수점을 미리 확인하라. 너무 가깝거나 무조건 멀리 뛰려 하지 마라. 4. 공중 동작의 핵심은 엉덩이다! 상체가 높이 올라가는 것이 중요한 게 아니다. 점프 후 가장 높이 위치해야 할 부위는 엉덩이다. 스타트는 상체(머리나 가슴)가 아니라 하체로 하는 운동이다. 엉덩이를 높은 위치에 걸어주고 다리를 들어주라. 5. 다리를 허리 높.. 2020. 3. 7.
네스프레소 이스피라치오네 이탈리아나 솔직 리뷰 이전에 주문한 네스프레소 캡슐은 어느덧 또 금방 소진되었습니다... 네스프레소 이니시아 레드 사용후기 feat.네스프레소 캡슐 나는 커피라는건 누군가가 권하거나 하지 않으면 잘 먹지 않는 그런 부류 였다. 하지만 언제부턴가 회사 출근 직후 습관적으로 매일 커피를 마시다보니, 요즘은 커피의 카페인 성분에 길들여 drawfreeman.tistory.com 새로 주문하려고 보니 최근 새로 출시된 상품 하나가 또 눈에 들어옵니다. '이스피라치오네 이탈리아나' 그리고 저는 바로 네스프레소의 훌륭한 마케팅 수법에 넘어가 바로 구매까지 하게 됩니다... 오늘은 이 녀석을 한 달 먹어 본 후의 지극히 개인적인 느낌으로 간단히 리뷰 한번 해 볼까 합니다. 구매하시려는 분들 참고하시면 좋을 듯해요 ~ ! 먼저 요렇게 생긴.. 2020. 3. 7.
조기은퇴자를 위한 또 하나의 대안은 이것! 남들보다 조금 빠른 조기 은퇴 혹은 중기(?) 은퇴를 고민하는가? 당신은 어쩌면 이미 은퇴했을 수도 있다. 단, 사는 곳의 위치만 바꾼다면... 지금은 바야흐로 글로벌 시대이다. 물론 한국 문화의 정서상에서 보자면 조금 낯설 수 있겠지만 북미나 유럽에서는 이 같은 아이디어는 전혀 새롭지도 않은 사실이다.사실이다. 이미 이런 방법으로 조기나 중기에 은퇴하는 사람들이 꽤 많은 것으로 알고 있다. 나는 올 초에 태국 치앙마이라는 곳을 여행하면서 평소 내가 말로만 듣던 디지털 노매드 형태의 은퇴자 또는 그런 생활 스타일로 살아가는 외국인들을 길거리나 카페 등에서 자주 목격할 수 있었다. 어쩌면 한국에서 살고 있는 우리는 단군 이래로 가장 이동하고 여행하기 편한 시대에 살고 있다는 것은 한국의 여권 지수가 201.. 2020. 2. 7.
엠찌? 이게 뭐라고? 엠찌 ! 국내 BMW 커뮤니티에선 요거 모르면 간첩! 근데 나만 없어 ㅠㅠ 요게 뭐냐면... 손으로 직접 한땀 한땀 정성을 들여 만든, 보통 사무드끈 8줄로 핸드메이드로 만든 장식용 소품이다. 모양은 요렇게 생겼다. 내차가 BMW가 아니라면 독찌 선택하면 됨! 요게 왜 핫하냐면 기어봉에 똭! 장식하는 순간, 뭔가 차가 더욱 스포티해보이고 더 잘달릴것 같은, 감성 마력이 상승한다!! 못믿겠다고? 그래서 정말 그런지 엠찌 걸치기 전과 후를 한번 비교해보자! BEFORE AFTER 와~~ 분위기 확~ 바뀐다!! 운전석에 앉아서 엠찌랑 마주 칠때마다 기분 마저 좋아진다~ 만족도 ★★★★★ 감성 마력 상승 ★★★★★ 물론 손으로 직접 만드는 방법도 있는 듯한데, 나처럼 똥 손인 사람은 만원주고 돈 주고 사는걸 추.. 2019. 7. 18.
경제적 자유인이 되고 싶다면 파이프라인을 구축하자! feat. 부의추월차선 이 시간 대한민국에 살고 있는 대다수의 사람들은, 본인의 시간을 팔아 돈을 버는 근로소득이라는 소득에 기반을 둔 직장인의 신분으로 살고 있다. 불확실성의 시대인 지금 과연 이 길 말이 정답일까? 혹시 이 근로소득에 기반을 둔 월급이라는 단 하나의 패로 내 인생을 올인하고 있는 것은 아닐까? 어쩌면 대다수 쥐들이 달려가고 있는 그 길이 현실적으로 가장 위험한 길일 수도 있다. 저자 버크 헤지스는 이것을 '물을 나르는'일로 비유한다. 그리고 이 ''물 나르는 일'인 근로소득에 자신의 모든 것을 걸지 말라고 강조한다. 진정한 경제적 자유인으로 살고 싶다면 여러 개의 파이프라인을 구축하라는 것이다. 물론 이것은 처음에는 무척 힘이 든다. 남들 쉴 때 못 쉬고 심지어 주말에도 일을 해야 할 수도 있다. 하지만 이.. 2019. 5. 30.
[마인드] 진정한 자유에대한 고찰 진정한 자유란 무엇인가? 당신이 회사를 다니고 있고 그회사나 하던일이 마음에 들지 않는다면, 그 싫었던 일을 그만두는 것일가? 또는 내가 좋아하는 다른 일을 새롭게 찾아 새로 시작 하는것일까요? 그것도 아니면 현재 상황에서 벗어나 다른곳으로 떠나버리는 것일까요? 이 모든것을 한다면 과연 자유를 얻을수 있는 것일까? 일단 나는 이렇게 정의해 봤다. 이런것들은 어쩌면 일시적인 자유라고 말이다. 한때 나 역시도 이렇게 현실에서 벗어나는것이 자유라고 생각하던 시절이 있었다. 그리고 다른곳에서 그 해답을 찾으려고 고민 했었다. 하지만 나는 그렇게 생각한 자유란것이 결국 일시적인 자유라는것을 깨달았다. 여러번의 반복적인 경험을 하면서 말이다. 다시 돌아온 지점에서 바라보면 나의 상황은 어떠한 변화도 기대할수 없다... 2019. 5. 28.
나를 발견하고 싶다면 여행을 떠나보자 여행은 낯설게 살아보기 때문에 즐겁다. 내가 여행을 좋아하는 이유는, 이 낯설음의 온도 차이를 경험할수 있기 때문이다. 이 낯선 환경에 접하게 되면 평소에 보지못한 나를 발견할수 있다. 한국사람 국민성을 흔히들 감정적이라고 말한다. 이 감정적이라는 표현 역시도 그만큼 이성적인 사람을 만났기 때문에 그 차이점이 수면위로 들어나는것이다. 만약 당신이 유럽을 갔다고 상상해보라. 일단 먼저 그곳에서는 우리나라말이 통하지 않는다는것을 알것이다. 그리고 사람 생김새와 건물과 같은 풍경들이 낯설다. 그리고 그곳에서 당신은 어느정도 익숙해져서 한국으로 돌아온다고 생각해보라. 그러면 또 한국의 내 일상이 낯설어 보일것이다. 이것이 바로 여행의 묘미 아닐까? 낯선 환경을 경험하고 나를 발견하고 싶다면 여행을 떠나 보자~! 2019. 5. 27.
실행이 답이다! 1 역산 스케줄링을 정하라 생각하기다. 목적지를 먼저 정하고 거꾸로 계획을 세운다. 미리 준비하게 되고 리스크를 방어하는 효과를 누릴 수 있다. 2 공개적으로 선언하라. 어쩔 수 없이 하게 된다. 좋은 습관 중 하나다. 공개적으로 하면, 어쩔 수 없이라도 하게 된다. 3 사선(데드라인)을 정하는 습관을 들이자. 타인이 정한 데드라인을 다시 자신만의 데드라인으로 재구성한다. 능동적으로 행동하게 되는 효과가 있다. 부담이 없는 쉬운 것부터 데드라인 정하는 습관을 들이자. 4 쉬운일에 빠지지 말라. 중요한 일을 놓치게 된다. 중요하지 않은 작은 일에 빠져서 정작 중요한 일을 놓치지는 않는가? 예로 글쓰기를 하려고 PC를 켰는데 인터넷을 켜고 다른 주제의 링크로 빠져 시간을 허비하는 등의 예가 있다. 본질적으로.. 2019. 5. 27.

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