도파민4 도파민 중독: 인간의 창의성과 성공을 이끄는 힘 인간의 뇌는 도파민이라는 화학물질로 인해 중독과 몰입을 극대화하는 기능을 가지고 있습니다. 물론 이러한 중독의 부정적인 영향도 무시할 수 없는데요. 하지만 반대로 잘만 활용한다면 다양한 분야에서 성공적인 성취를 이루어낼 수 있는 힘이기도 합니다. 도파민의 또 다른 키워드로 혹자는 동기부여를 끌어당기는 원천이라고도 말합니다. 이는 인류가 창의적인 인류 문명의 발전을 이끌어낸 원천이기도 합니다. 이 글에서는 중독, 도파민, 안정적인 직장 환경 그리고 성공적으로 창의적인 활동 간의 관련성을 이해해서 실생활에서 활용할 수 있는 팁들도 얻어가시기 바랍니다. 목차 중독을 이끄는 뇌의 3가지 조건 먼저 도파민으로 인해 뇌에서 중독을 발생시키기 위한 필수 조건은 다음 세 가지로 요약이 됩니다. 명확한 목표 설정: 쉬운.. 2023. 6. 30. 피로사회 도파민 중독 해법은 이것! ft. 도파민네이션 목차 책 속으로 결론부터 말하면, 우리가 모두 너무나 비참한 이유는, 비참함을 피하려고 너무 열심히 노력하기 때문이다. 64p 도파민은 특정 행동이나 약물의 중독 가능성을 측정하는 지표로 쓰인다. 예를 들어, 어떤 약물이 뇌의 보상 경로(복측피개영역, 측좌핵, 전두엽 피질을 연결하는 뇌의 회로)에서 도파민을 더 많이, 더 빠르게 분비할수록 그 약물의 중독성은 더 크다고 평가된다. 이는 그 약물이 말 그대로 도파민을 함유하고 있다는 뜻은 아니다. 정확히 말하면 우리 뇌의 보상 경로에서 도파민 분비를 유도한다는 의미이다. 68p 쾌락 쪽으로 기울었던 저울이 반작용으로 수평이 되고 나면 거기서 멈추지 않고 쾌락으로 얻은 만큼의 무게가 반대쪽으로 실려 저율이 고통 쪽으로 기울어지게 된다. 어떤 쾌락 자극에 동일.. 2022. 6. 23. 아주 작은 습관의 힘 2편, 행동을 이끌기 위해 욕망하라 아주 작은 습관의 힘 2편, 행동을 이끌기 위해 욕망하라 뇌에는 '좋아하는 것'(선호)보다 '원하는 것'(욕구)에 관한 보상에 훨씬 더 많은 신경회로가 할당되어 있다. ... 욕구는 행동을 재촉하는 엔진이다. 모든 행위는 그에 앞선 예측으로 인해 일어난다. 반응을 이끌어내는 것은 갈망이다. - 아주 작은 습관 중, p146 습관적으로 사람의 몸이 움직여지기 위해서는 적당한 욕구를 가질 필요가 있겠다. 사람이 어떤 특정 행위를 하게 만드는 것에 깊숙이 관여하는 것에는 쾌락을 담당하는 도파민이라는 신경전달물질이 관여한다는 사실을 대부분 사람들은 잘 알고 있을 것이다. 좋든 싫든 사람 역시도 뇌를 가진 포유류에 속하기에, 어쩔 수 없이 이 도파민이라는 신경전달 물질에 지배받게끔 설계되어 있다. 결국 자동적으로.. 2021. 6. 10. 현재 삶이 만족스럽지 못하다면? 도파민형 인간 일도 재미 없고, 노는 것도 재미 없고 도통 지금의 삶이 만족스럽지 못하신가요? 이렇듯 현재의 자신의 삶이 만족스럽지 못하다면, '도파민'을 잘 다스릴 필요가 있는데요. 이번 포스팅은 현재의 삶이 만족 스럽지 못한 당신을 위한 해결책을 제시한 '도파민형 인간'을 소개합니다. 근본적인 문제는 도파민! 대다수의 사람들은 자신이 가질 수 없는, 즉 닿을 수 없는 것들에 매력적을 느끼는 본성이 있다. 물론 이 본성은 너무도 자연스러운 것이다. 당신이 정상적인 뇌 구조를 가졌다면 말이다... 이런 감정을 느끼는 근본적인 원인은 무엇일까? 바로 인간 뇌의 도파민이라는 호르몬 물질에 기인한다. "바보야, 문제는 도파민이야!" 인간이라면 남녀노소 특정 지위와도 관련이 없다. 우리는 태생부터 이미 그렇게 행동되게끔 설계.. 2021. 3. 18. 이전 1 다음
