무의식4 [서평] 희망 버리기 기술 희망 버리기 기술 부제: 엉망진창인 세상에서 흔들리지 않고 나아가는 힘 목차 프롤로그 1부 희망의 역학 1장 불편한 진실 - 진보의 역설- 모든 것이 나아지는데 세상은 엉망진창이야 - 아우슈비츠에 잠입한 남자, 필레츠키 - 우리에게 영웅이 필요한 이유 - 믿고 싶지 않은 진실, ‘넌 아무것도 아니야’ - 할아버지가 자랑스러워할 만한 삶? 말도 안 되는 이야기 2장 너를 통제할 수 있다고 생각해? 환상이야 - 완벽하던 그 남자의 삶은 왜 곤두박질쳤을까? - 노벨상을 받았지만 전 세계가 금지한 위험한 수술 - 당신 안의 지킬과 하이드, 생각 뇌와 감정 뇌 - 인간사는 잔혹했고 사람들은 감정 탓을 했다 - 감정 뇌와 잘 지내기 위해 생각 뇌한테 보내는 편지 3장 뉴턴의 감정 법칙 - 가치관의 힘과 희망의 질량.. 2021. 8. 30. 드림 노트 작성하기 외부를 바라보는 자는 꿈을 꾸고 내면을 바라보는 자는 깨어난다 다음 단계이다. 제일 먼저 해야 할 것은 바로 드림 노트 작성이다. 참고로 이 드림 노트는 팀 페리스의 저서 '나는 4시간만 일한다'에 나오는 '꿈 시간표'에서 아이디어를 얻었다. 이 단계는 재미도 있지만 사실 생각을 해야하기에 조금은 어렵기도하다. 하지만 이 단계는 목표 달성을 위해서는 꼭 필요한 단계니 꼭 완성해 보길 바란다. 드림 노트, 이것은 무의식적으로 습관에서 벗어나게 해 준다. 의식적으로 기록함으로써 뇌에 새기는 것이다. 그러면 내면의 무의식에 좋은 습관이 조금씩 길들여지는 원리이다. 꿈과 목표를 이루기 위해 해야 할 첫 액션이 바로 이것이다. 드림 노트 작성을 꼭 해보라. 나 역시도 여러 가지 일들이 많았던 2017년 당시에 드.. 2021. 5. 5. 자신을 완전히 조절할 수 없는 이유 조던 피터슨(Psychology Professor Dr. Jordan B. Peterson) 자기 조절 (self-control) 관련 영상 자신을 완전히 조절할 수 없는 이유(why you don't have full control over yourself) 우리는 누구나 일상에서 잘 통제가 되지 않고 고치기 힘든 나쁜 습관 하나쯤은 가지고 있다. 조던 피터슨 교수는 이렇게 자신을 통제할 수 없는 이유는 당연한 것이라고 그 이유를 설명하고 있다. 평소에 습관들이 고착화되어, 자기 내면의 무의식 속에 깊이 새겨져 있기 때문이다. 그런 이유로 무의식속에 뿌리를 둔 습관들을 변화시키는 것이란 거의 불가능에 가깝다고 그는 얘기한다. 나 역시도 잘 고쳐지지 않는 그런 습관 몇가지를 보유(?) 하고 있다. 이런 .. 2021. 4. 26. [도서 리뷰] 도스토옙스키의 죄와벌 세기의 명작, 도스토옙스키의 대표작 죄와벌 도서 리뷰 바로 진행해 봅니다. 도스토옙스키는 그를 흔히 지칭하는 말로 돈과 자유의 작가라 불린다. 즉 그의 작품 세계는 '돈'과 '자유'라는 키워드를 빼면 설명하기 힘들어 보일 정도다. 이런 이유로 그의 유명한 말 중, "돈은 주조된 자유다"란 한 마디로 충분히 설명이 가능할 듯싶다. 도스토옙스키 본인 스스로도 작가가 된 동기 역시 돈을 벌기 위해 글을 쓰기 시작했다고 하니 말이다. '죄와벌'은 표면적으로는 스릴러 장르의 범죄 소설처럼 보인다. 실제 전개되는 긴박한 전개는 잘 짜인 한편의 스릴러물을 보는 듯 긴장의 끈을 좀처럼 놓을 수가 없다. 하지만 실제 내용 속을 조금 더 자세히 들여다보자면 실제 인물들 간의 심리, 즉 사람의 심리와 철학을 더 자세히 .. 2020. 11. 24. 이전 1 다음
