앉는 자세1 개발자 앉는 자세 교정법 안녕하세요. 프리맨입니다. 저처럼 컴퓨터 관련된 일로 책상에 오래 앉아 일하는 개발자나 사무직과 같은 직업을 가지신 모든 분들이 꼭 숙지하시면 좋은 가치 있는 노하우 공유합니다. 바로 책상에 앉는 바른 앉는 자세인데요. 비록 간단해 보이긴 하지만 평소 잘못된 습관이 한번 들면 또 잘 지켜지지 않습니다. 이 같은 앉는 자세가 바르지 못한 채로 장시간 오래 지속되면 결국 거북목이나 허리디스크와 같은 요통 등의 질병으로 이어져 고생합니다. 이렇게 잘못된 앉는 자세 하나로 인해 거북목 처럼 경추 쪽이 굽어지거나 요통을 호소하는 분들이 꽤 많습니다. 특히 제 주위 개발자 중에서 거북목은 마치 직업병처럼 없는 사람이 거의 없을 정도입니다. 여기서는 앉는 자세와 관련해서 쉽게 숙지할 수 있는 쉬운 전략들을 알아보겠습.. 2022. 1. 11. 이전 1 다음