25%1 아주 작은 습관의 힘 4편, 작게 시작하기 아주 작은 습관의 힘 4편, 작게 시작하기 습관을 가급적 시작하기 쉽게 만들어라. 일단 작게 시작하면 그 일을 유지하기가 훨씬 쉬워지기 때문이다. 나 역시 예전에 의욕만 항상 앞서던 시절이 있었다. 아니 내 타고난 성격에 이런 성향이 좀 있다는 말이 좀 더 정확하겠다. 대략 10년전쯤으로 기억한다. 그 당시 나의 나쁜 습관 중 하나였던 것으로 기억한다. 매일 탄천에서 10킬로 달리기, 과음 후 음주의 괴로움을 깨닫고 다음날 갑자기 금주 선언하기, 다음날부터 새벽 5시 기상하기, 갑자기 1일 1 독하기 등등… 이후로 나는 내가 의지력이 약해서일 수도 있겠지만 나의 이런 계획들이 작심삼일이나 길어도 한 달을 채 넘기지 못했었던 기억이 난다. 그리고 지나고 나서야 이것은 의지력의 문제가 아니란 것을 알게 되었.. 2021. 6. 14. 이전 1 다음