사자형1 5시 기상 아침형 인간이 정답은 아니다 안녕하세요. 프리맨입니다. 한때 아침에 일찍 일어나는 소위 '아침형 인간'이 유행한 적이 있었습니다. 하지만 저는 이런 아침형 인간이 누군가에겐 맞을 수 있지만 또 누군가에겐 반드시 맞는 수면 습관은 아니라고 이전 포스팅 때 얘기 했었습니다. 새벽 5시 기상 하지 마라! 새벽 5시 기상하지 마라! 제목만 보고, 이 사람 또 이상한 소리 한다고 할지도 모르겠다. 하지만 나는 누가 뭐라든간에 이렇게 생각한다. 아무런 목표 의식 없이 누군가가 하니 따라서 새벽 5시에 drawfreeman.tistory.com 오늘은 이 범위를 조금 더 확장해서 아침형 인간 이 외에 사람들을 동물에 비유해서 유형별로 분석한, 개인의 수면 리듬에 따른 유형별 수면 리듬에 대해 다뤄 봅니다. 이 연구 결과는 미국의 저명한 임상 심.. 2022. 1. 14. 이전 1 다음